15 июня в севастопольском информационном супермаркете «Atrium» чемпионка Мира по восточным танцам Джамиля дала мастер-класс.

Потанцевать под завораживающие восточные мотивы собрались как ее ученицы, так и те, кто впервые решил попробовать себя в танцах.

Звучала плавная музыка. Уютно расположившись на подушках прямо на полу, сначала говорили о философии восточных танцев, о внутренней гармонии, о женской природе…

«Когда вы впервые только задумываетесь о том, что стоит заняться восточными танцами, это первый звоночек к тому, что ваша внутренняя женщина — самая настоящая богиня, пришедшая на эту землю — она просит внимания. Самый кратчайший путь женщины к ее внутренней женщине — это восточный танец», — уверена Джамиля. Она считает, что нет движений в танцах, которые не смогла бы сделать девушка. Все движения для нее естественны. Главное — понять, зачем вы начинаете заниматься танцами. От вашей цели будет зависеть движение.

«Важно найти учителя, который сможет дать вам не только навыки физической активности (так можно и в тренажерный зал походить), а еще и научит вас танцевать: искренне, открыто, душой, — советует Джамиля. — Когда мы танцуем, мы выравниваем свои внутренние ощущения, эмоции, учимся контролировать свое тело, затем этим методом учимся контролировать свои эмоции, свои мысли. ... Как правило, в нашей жизни происходит так: мы сначала что-то думаем, потом телом это делаем, а потом душой это воспринимаем: нужно было — не нужно. От этого возникает чувство вины, чувство сомнения, какого-то неудовлетворения. Танец — это та область, где так не получится. Вы слышите музыку, представляете свой образ в танце, начинаете прислушиваться к своим ощущениям, только потом начинаете думать».

В ее жизнь танец вошел совершенно случайно. «Для меня восточный танец — это не только движение телом, это какая-то внутренняя работа, глубокая внутренняя работа», — признается Джамиля. Вот уже 10 лет эта очаровательная девушка работает с женщинами, учит их танцевать. «Мне важно увидеть не красивые линии тела и супертехнику, а горящие счастливые глаза. Нет ничего прекраснее женщины в танце, которая светится», — рассказывает о своей работе тренер. Она уверена, что показывает ученицам один из миллиона способов как достучаться до своего сердца.

Перед тем, как перейти к танцам, Джамиля напоминает: «В восточных танцах мы чередуем плавные движения, какие-то удары, ставим акценты. Соответствуем музыке. Всегда соответствуем каким-то внутренним порывам. Мы представляем себе женщину, которая начинает плавно, мягко двигаться. Те движения, которые мы делаем бедрами, мы делаем от земли, из самой глубины земли, из центра. Она направляет все потоки в бедра и вверх. Все движения, которые касаются бедер, мы делаем с помощью стоп и колен. Стопами мы чувствуем землю, коленями мы начинаем двигать бедра. Все, что касается движений в руках, это эмоции. Женщина в социуме все свои эмоции выражает движением рук».

Наталья Фарафонова, одна из учениц Джамили, отмечает, что ей понадобилось полтора года, чтобы научиться концентрировать внимание не на работе мышц, а на танце. Свое ощущение она описывает так: «Растекается сверху вниз волна. Когда лежишь на пляже, на теплой гальке. Из воды вышла. Снизу тепло и сверху тепло. Ни о чем не думаешь. Тело пластичное. А музыка внутри тебя. Ее выводишь через пальцы, через взгляд».

И вот музыка становится громче. Все участницы мастер-класса становятся в круг. Закрывают глаза. Тренер призывает каждого услышать себя, прочувствовать внутреннее состояние. Это похоже на некое таинство.

Юлия ПОТОЦКАЯ
Фото автора

Чемпионка Мира по восточным танцам Джамиля

Юрий Володин — PR-менеджер информационного супермаркета «Atrium»